济南心理治疗——情绪因素与心身疾病-济南心理咨询-济南二安心理咨询中心

济南二安心理咨询中心：
成立于2003年，隶属中华医学会。0531－81155995，首批获得资质
认证的公益性山东心理咨询机构，
济南心理咨询专家在线，对青少年
儿童心理咨询，婚姻家庭、考试工
作减压疏导，情感沟通等。本中心
长期关注大众心理需求，多位经验
丰富的心理医生，运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

济南心理治疗——情绪因素与心身疾病

作者：济南二安心理原创来源：济南心理咨询发布时间：2014-02-16 11:55:17

心理导读：济南二安心理，心身疾病或称心理生理疾患是介于躯体疾病与神经症之间的一类疾病。心身疾病是指心理社会因素作为重要原因参与发病的躯体疾病。广义的心理疾病包括那些具有明显躯体症状的器官性神经症或心理生理障碍。不少疾病与心理因素有密切关系。心身疾病是由许多因素综合作用而引起的，并且有可能造成器质性病变。在诸多的因素中，个人遭受的紧张刺激以及生活境遇的影响其重要的作用。个体的体质不断受到他的生物——心理——社会环境中多因素的影响。个人对于疾病有关的情绪所作出的主观要求，对疾病的发生起着重要作用。

情绪因素与心身疾病情绪活动分为两大类：一类是愉快或是积极的情绪。这类情绪对人体的生命活动能起良好的作用，提高体力和脑力劳动的效率，使人体保持健康。另一类是不愉快的、消极的情绪，诸如愤怒、焦虑、忧愁、悲伤、痛苦等。这类情绪的产生，一方面是适应环境的不要反应，另一方面往往过分刺激人体，促使人的心理活动失去平衡，因而有害于健康。

心理紧张与疾病的关系人在威胁性情景之下产生的焦虑或愤怒反应，同时伴随着肾上腺素，肾上腺皮质激素及抗利尿激素的增加，导致心率加快，血管收缩，舒张压增高，呼吸增速，胃肠活动增快或减慢，新陈代谢率增高。如果消极情绪经常反复出现，它所引起的长期或过度的神经紧张，会造成机体的病变，如内分泌失调、血压持续升高等可转变为某些器官，系统的疾病。一般而言，引起人们产生丧失感、威胁感和不安全感的心理刺激，最易致病。心理紧张刺激与高血压、溃疡病、心肌梗死、癌症等发病率的增高有一定的关系。一般认为心理上的丧失感，对于健康的危害较大。这种丧失感可以是具体的事或物，例如亲人的离世等；也可以是抽象的丧失感，例如工作的失败等。其中以亲人的离世影响最大。

心身疾病的预防：

1、培养健全的人格一个人的情绪活动特征直接受到人的个性心理特征的影响，不健全的人格，是产生过度焦虑或抑郁的等负性情绪的基础，所以培养健全的人格是预防心身疾病的重要内容之一。学会应对挫折，改善情绪，学习一些自我放松训练，减少负性情绪对身体的影响。提高对应激的应对能力，减轻对身体器官的冲击。

2、从客观上消除致病的心理社会因素改变环境因素，摆脱紧张的生活和工作环境，身体能得到休息，能规律的进食和睡眠，减少应激源。

3、心理疗法可以求助于心理医生的帮助，为你量身制定一套心理治疗方案，依靠你的自我意识调整内部器官的功能活动，是过度紧张已经达到异常水平的生理活动降低，减少疾病的发生。

4、药物治疗当负性情绪水平很高或是已经维持很长时间，认知能力很差时，可以采用某些改善情绪的药物来控制过度的心理生理反应，降低负性情绪水平，使负性情绪引起的生理反应反应得到改善。